Teste - Você pensa gordo ou magro?

Gente, todo mundo sabe que pra manter a forma é preciso ter pensamentos condizentes com a silhueta que você quer. Se você quer manter forma de violão, vai pensar magro, em alimentos saudáveis. Se quer manter forma de barril, então sua imaginação comporta mais comida que um supermercado. Faça o teste abaixo pra saber se você pensa gordo ou magro. Marque num papel as respostas, some os pontos e depois confira o resultado! Mas seja sincera nas respostas hein!!

1 – Domingo é dia de ir com a família ao restaurante. A sua sugestão é:
a – Uma churrascaria rodízio, com aquelas carnes e guarnições maravilhosas. 2
b – Um restaurante italiano. 1
c – Qualquer lugar onde tenha saladas e comidas mais saudáveis. 0

2 – Mesmo satisfeita, sempre há espaço para a sobremesa. E você pede:
a – Uma fruta ou salada de frutas. 0
b – Um cheesecake. 1
c – Uma taça de sundae com chantilly, castanhas e calda quente . 2

3 – Está um calor de rachar, e nada melhor do que um picolé para dar uma refrescada. Na hora de escolher, você opta por qual sabor?
a – Coco 1
b – Limão 0
c – Brigadeiro 2

4 – Se numa quarta-feira o pessoal resolve ir a um rodízio de pizza, você:
a – Entra no espírito do rodízio e não come menos de dez fatias. 2
b – Se satisfaz com cerca de cinco fatias. 1
c – Inventa uma desculpa e não vai. Esses programas são só para o fim-de-semana. 0

5 – Seu amado aluga um DVD para vocês assistirem juntinhos em casa. Antes dele chegar...
a – Você prepara um jantar saudável para depois do filme. 0
b – Passa na padaria e compra pães, salgadinhos e chocolates para comer durante a sessão. 2
c – Prepara uma bacia de pipoca e refrigerante light. 1

6 – Buffet de café-da-manhã em hotel para você representa:
a – Sem dúvidas, uma refeição mais reforçada. 1
b – A chance de variar um pouco o café da manhã e comer algo diferente. 0
c – O paraíso!!! Não tem como não provar uma coisa de cada! 2

7 – Se, além de água, você pudesse ter só três tipos de alimentos em uma ilha deserta, o que escolheria?
a –Frutas variadas, iogurtes e pão integral. 0
b – Biscoitos, carne e macarrão. 1
c – Chocolate, sorvete e batata-frita. 2

8 – Na praia, a melhor pedida é:
a –Uma cervejinha ou refrigerante normal bem gelado. 2
b – Um guaraná natural. 1
c – Uma água de coco. 0

9 – Para acompanhar a bebida, você:
a – Come a fruta que trouxe de casa. 0
b – Saboreia um biscoito de polvilho. 1
c – Pede ao ambulante uma porção de petiscos. 2

10 – Com que freqüência você escapole da dieta e traça alguma guloseima?
a – Todos os finais de semana. 1
b – Quase todos os dias. 2
c –Como ninguém é de ferro, uma vez por semana em média. 0

RESULTADO

0-6 pontos
Pensamento magro
Você pensa magro, e esta é a melhor maneira de emagrecer ou manter a forma. Sempre optando por alimentos saudáveis, manter-se saudável e enxuta não é tão difícil para você, que direciona seus pensamentos para outros assuntos e não somente comida. Parabéns! Mas cuidado para não se tornar uma chata dietética. Sair da rotina de vez em quando é gostoso e não faz mal algum, já que você costuma andar sempre na linha.

7-13 pontos
Pensamento cheinho
Você até tenta direcionar seu pensamento para uma alimentação saudável, mas volta e meia um brigadeiro ou um salgadinho cruzam o seu caminho. E aí, é difícil eles não serem “atropelados” pela sua gula. Se isso acontece de vez em quando, não há problema, mas fique atenta para que alimentos engordativos e pouco saudáveis não se tornem constantes no seu dia-a-dia. Uma concessão aqui, outra ali, outra acolá, e a balança e o colesterol vão reclamar. Fique de olho!

14-20 pontos
Pensamento gordo
Você é do tipo que vai dormir pensando no que comer no dia seguinte, e ainda sonha com quindins. Provavelmente, está acima do peso e/ou com algum excesso nas taxas sangüíneas. Tome cuidado com a alimentação, não só por questões estéticas mas também pela saúde. E saiba que para emagrecer o corpo, é preciso antes emagrecer a cabeça! Direcione seu pensamento para outras atividades, opte por alimentos mais saudáveis e consulte um nutricionista para ter uma orientação correta sobre sua rotina alimentar.