Teste - Você sabe tomar a iniciativa com eles?

Foi-se o tempo em que na conquista, o papel das mulher era ficar sentada esperando a “corte” dos homens. Não por acaso fui eu quem tomei a iniciativa com o meu namorado (mas é claro que eu sabia que ele estava a fim hehe). É lógico que eles ainda adoram bancar os caçadores, mas a iniciativa tomada pelas mulheres cada vez mais agrada à ala masculina (meu caso!). Afinal, os tempos mudaram, não é mesmo? E eles também gostam muito da conquista feminina. Mas você sabe tomar a iniciativa sem parecer atirada demais? Faça o teste e descubra.

1- Você está em um engarrafamento, o trânsito não se mexe e você percebe que tem um super-homem parado em um carro bem ao seu lado. Você:
a) Trata de dar uma buzinadinha, sorri e puxa conversa.
b) Dá umas olhadas de vez em quando para ver se ele olha, e ensaia um sorriso simpático.
c) Fica na sua. Por acaso isso é lugar para ficar paquerando?

2- Na academia, você percebe que há alguns dias um rapaz interessante não tira o olho de você. A sua reação:
a) Vai falar com ele assim que constata que ele está mesmo interessado.
b) Dá um tempo para ver se ele se aproxima. Caso ele só continue olhando, você dá um jeito de puxar algum assunto sobre os aparelhos, como quem não quer nada.
c) Não faz nada. Se ele tiver interesse, ele que tome uma atitude.

3- Em uma festa, você é apresentada ao genro com que sua mãe sempre sonhou. Ele é solteiro e supersimpático. Você:
a) Contagiada pelo “sonho da mamãe” pede o telefone do bonitão para não perder a chance.
b) Não dá em cima dele diretamente mas joga um “verde” sutil para mostrar que está disponível. Se colher maduro, maravilha!
c) Conversa normalmente e não demonstra nenhum interesse a mais, embora até se sinta atraída por ele.

4- Em uma viagem de trabalho, você passa o vôo inteiro conversando com um executivo que faz totalmente o seu tipo e trabalha no mesmo bairro que você. Apesar de não ser nenhuma paquera explícita, vocês trocam cartões com telefones e e-mails. Ao chegar de viagem você:
a) Liga logo no dia seguinte para combinar um almoço ou um encontro mais informal.
b) Espera alguns dias e manda um e-mail, para não perder o contato e quem sabe mais para frente conhecê-lo melhor.
c) Guarda o cartão e reza para seu telefone tocar.

5- Sábado à noite, você está sozinha em casa e sem programa. E agora?
a) Não pensa duas vezes: liga para algum pretendente e o convida para um cinema ou um jantar.

b) Liga para alguém para conversar mas não se insinua, espera que ele convide.
c) Fica sentada esperando alguém lembrar que você existe.

6- Você foi jantar com aquele cara “respeitador” com quem está saindo há tempos. Nunca rolou nada além de uns beijos, mas você não agüenta mais de vontade e gostaria muito de avançar na relação. Você:
a) Abre o jogo e pergunta se ele não quer curtir a sobremesa entre quatro paredes.
b) Não toca no assunto, mas quando ele a deixa em casa, você o convida sutilmente para tomar um licor no seu apartamento.
c) Não ousa se insinuar até que ele demonstre claramente que quer levá-la para a cama.

7- De repente você se apaixona por um amigo. O que faz para resolver a situação?
a) Põe as cartas na mesa e deixa claro seu interesse.
b) Não abre o jogo mas joga charme e faz mil indiretas e piadinhas de duplo sentido, até que ele tome alguma atitude.
c) Não faz nada e até se afasta um pouco. Se depender de você, ele nunca vai descobrir.

8- Com que freqüência você demonstra para seu parceiro que está com vontade de fazer amor?
a) Quase sempre a iniciativa é sua.
b) Só quando está a fim.
c) Quase nunca: espera sempre que ele a procure.

9- Você já preparou alguma surpresa para ele, como um jantar especial, uma viagem, uma ida a um lugar diferente, ou mesmo umas comprinhas em um sex-shop?
a) Já, diversas vezes
b) Algumas vezes
c) Pouquíssimas vezes ou nunca

10- O namoro está muito sério e chegou naquele ponto no qual não tem como não pensar em casamento. Você:
a) Conversa com ele e mostra bem qual é a sua intenção.
b) Dá algumas indiretas, deixa algumas revistas de noivas sobre a mesa e comenta que tem mais um casamento para ir na próxima semana.
c) Não comenta sobre o assunto. Afinal, não quer parecer desesperada e quem tem que pedir a mão em casamento é o homem, espontaneamente.


Resultado do teste:

Maioria A: Atiradora de elite
Você não perde tempo e acredita que homens e mulheres têm direitos iguais no jogo da sedução. Mesmo que ele não esteja demonstrando algum interesse, você trata de correr atrás dos seus ideais e satisfazer suas vontades. Com essa atitude você pode fazer sucesso entre aqueles que curtem uma mulher no estilo decidida-que-sabe-o-que-quer, ou mesmo com os tímidos que precisam de um empurrão a mais. Por outro lado, pode acabar afastando muitos pretendentes com esse jeito tão incisivo, confundido muitas vezes com o de uma mulher “fácil”. Não tem jeito: os homens gostam de conquistar, e um pouco de dificuldade os deixa ainda mais ligados. Procure se conter e dê um espaço para que ele também mostre interesse e poder de sedução.

Maioria B: Jogando um verde
Você está no caminho certo: nem tão atirada nem tão contida. Esta é a melhor fórmula para conquistar e ser conquistada. A mulher não pode ficar inerte, aguardando que o bonitão caia a seus pés com declarações de amor, mas também não deve vetar a chance dele mostrar que também quer e sabe correr atrás. O segredo está em falar e agir na hora certa. Muitas vezes um sorriso bem colocado, um gesto ou uma iniciativa são os impulsos necessários para fazer com que a situação evolua. Apesar do instinto “caçador”, os homens adoram saber que são objeto do desejo feminino.

Maioria C: Parada que nem poste
Neste caso, você só vai se dar bem se ele estiver 100% caidinho por você. Tudo bem que os homens gostam de alguns obstáculos, mas você não precisa colocar barreiras nem fechar a estrada, senão ele não vai conseguir passar mesmo! Dar umas indiretas e mostrar sutilmente que está a fim é necessário pois nenhum homem é um poço de auto-confiança. Muitas vezes, para investir, eles precisam de um sinal verde feminino, ou seja, uma garantia de que ele pode galantear em você sem susto. Se você se mantém sempre passiva, esperando o príncipe jogar pétalas de rosas sobre sua casa, pode estar perdendo muitas oportunidades, pois justamente um pouco do seu interesse pode despertar a atenção dele para você. Deixe a timidez de lado, confira se está tudo bem com a sua auto-estima (a falta de segurança pode impedi-la de tomar algumas iniciativas) e seja mais aberta e empreendedora.

Empate A e B: Sutil, direta, sutil, direta
Mesmo achando que não tem nada demais em tomar a iniciativa, às vezes você não é tão direta. Seu estilo funciona com aqueles homens mais paradões, que precisam que a mulher aja. Mas cuidado, nem todos gostam que elas estejam sempre à frente, pois isso faz com que a conquista perca a graça. Leia também o resultado de quem marcou maioria A.

Empate B e C: Devagar, quase parando
Você fica sempre na sua, e nos dias em que está se sentindo mais bonita, mais disposta, mais bem-humorada ou mais cara-de-pau, joga umas indiretas e até age um pouquinho. Mas você bem que poderia demonstrar um pouco mais do seu interesse. Leia também o resultado de quem marcou maioria C.

Empate A e C: Parada...mas atira de vez em quando
Você toma as rédeas da situação quando tem certeza de que o jogo está ganho. Se sabe que ele está a fim, você não hesita em dar o primeiro passo. No entanto, se não tem idéia de como vai ser a reação, prefere manter-se quieta e esperar que ele aja. Tenha em mente que não dá para saber o que o outro está sentindo se você não arriscar. A dúvida também faz parte da paquera, e é ela quem geralmente dá o melhor tempero.

Motivação pra malhar

Ontem eu estava reparando na academia como anda lotada!! Chega essa época do ano e fica geral querendo preparar o corpo pro verão, como se aqui no Brasil não fosse verão praticamente o ano todo né?

Teve uma época aí que eu tava um desânimo só pra fazer exercícios. Antes eu malhava direto, depois comecei a pensar "meu deus que perda de tempo ficar uma, duas horas enfiada numa academia". Só que eu sabia que um dia iria voltar (afinal quando as calças começam a não caber mais e a perna fica molenga, você começa a achar que o sacrifício compensa). E volteiii!! Em agosto entrei na academia e ando levando a malhação a sério. Quando os resultados aparecem, aí que você se empolga.

Então resolvi publicar aqui algumas dicas pra você nunca mais abandonar as atividades físicas, que fazem bem não só pro corpo, mas pra nossa cabeça também. Lá vão:

- Primeiro de tudo: escolha uma atividade física que você goste, e sabe que poderá manter. Não adianta se matricular na ginástica se o horário da aula pode ser atropelado pelos seus compromissos, ou começar a fazer musculação se para você, aqueles aparelhos são um saco.

- Faça uma análise: você se sente que será mais fácil acordar mais cedo e praticar um exercício logo pela manhã, ou é muito melhor dormir um pouquinho a mais e deixar para malhar no horário do almoço ou à noite? Encaixe a atividade no seu momento de maior disposição.

- Tente entrar em uma academia. Você pode até se sentir um pouco deslocada nos primeiros dias, mas estar no meio daquele movimento serve como motivação.

- Não ponha a culpa do seu sedentarismo na falta de tempo. A saúde do seu corpo é uma prioridade! Lembre disso e procure acordar uma hora mais cedo, ou esquecer da dobradinha sofá/novela.

- Se tiver condiçõe$$$, contrate um personal trainer. Um profissional dedicado inteiramente a você potencializa os resultados e aumenta seu ânimo.

- Cólicas e menstruação não são cartão vermelho para a ginástica, pelo contrário: o exercício libera endorfinas e reduz o mal-estar causado pelo inchaço e variações hormonais.

- Não vá achando que, duas semanas depois de fazer meia hora de caminhada todo dia, você estará ostentando o físico da Daniela Cicarelli. Mudanças efetivas no corpo podem ser constatadas em cerca de dois ou três meses de atividade regular.

- Por isso mesmo, não se cobre muito e nem fique ansiosa por um corpo malhado. Gradualmente, os benefícios da atividade física vão aparecer, não se preocupe! E quando você perceber, vai estar feliz e animada para continuar mantendo uma rotina ativa e saudável.

Cartas das leitoras

Oi... Estou em duvida sobre um a coisa. Tem um cara q gosta mto mesmo de mim...isso eu sei e eu tambem gosto mto dele e a gente ta "ficando". Ele quer namorar sério comigo só que nunca namorei sério e no momento tava pensando em ficar solteira... e também tem meu pai que é mto ciumento... será q ele vai deixar?? O que eu faço!? Elaine

Oi Elaine, por que você está pensando em ficar solteira? Namorar é tão bom! É ter uma companhia gostosa para ir ao cinema, para ver filme em casa, pra passear no shopping, para dividir coisas da sua vida... Agora, para namorar alguém, você tem que gostar dessa pessoa e ter afinidade com ela. Como vcs são "ficantes", acredito isso já existe. Se você está em dúvida pelo fato de nunca ter namorado antes, se está meio com medo e tal, ah, esquece isso e se joga! Um dia você vai ter que passar por essa experiência mesmo, então por que não agora que a chance pintou? Agora, se vc está na dúvida porque não quer se prender, porque se acha muito nova etc, aí vc tem que respeitar a sua vontade e o seu coração, e só continuar ficando com ele sem compromisso. Quanto ao seu pai, esse ciúme é normal, mas ele não precisa saber de cara que você está namorando. Vai aos poucos jogando essa idéia na cabeça dele, comenta alguma coisa sobre o namoro de alguma amiga, pede ajuda pra sua mãe... Ou senta e conversa com ele, explica o que está acontecendo, que vc está feliz e que o apoio dele é importante pra vc. Tenho certeza que ele vai entender! Beijos!!


Conheci um rapaz, e fikamos mt amigos, nos apegamos mt rápido um ao outro porém essa amizade ta fikando meio estranha pq eu ja fikei com ele, e desde que um dos melhores amigos dele faleceu nós fikamos mt mais próximos um do outro. O pessoal diz que nós estamos nos gostando mais que "amigos", e eu to começando a gostar dele mais do que deveria, será que ele sente o mesmo por mim?O que eu devo fazer? Me ajude por favor,não sei o que fazer,bjusssssssss!!!!!!! Luciene

Lu, é por causa de casos como o seu que a galera não acredita na amizade sincera entre homem e mulher hehe!! Sempre acham que tem algo a mais!! E o fato de vocês terem ficado comprova isso. Pelo que você contou, parece que ele gosta de você sim, mas pode ficar meio inseguro, se fazendo as mesmas perguntas que você: "Será que ela sente o mesmo por mim?". Amiga, demonstra mais pra ver se ele se toca, seja mais carinhosa, mostre que você se importa com ele etc. Com o tempo ele não vai agüentar e vai acabar se declarando. Mas não seja apressada, dê tempo ao tempo porque essas histórias assim geralmente têm final feliz!! Depois conta pra gente o que aconteceu!

A Claire de "Heroes" tem celulite

Cliquem na imagem para ver melhor!!

Saiu em um site essas fotos mostrando que a Claire, de "Heroes", tem celulite. Gente, pra falar a verdade eu não sei quem é essa Claire, muito menos faço idéia do canal em que passa essa série "Heroes". Mas adooooooooooro quando saem essas notícias mostrando que as famosas são humanas como a gente!! E vou te contar, já fui a vários desfiles de biquíni dessas semanas de moda e você nem precisa estar na primeira fila pra ver o bumbum mole e furado das modelos!! Essas bundas lisas que você vê em revistas, é tudo Photoshop gente!! Isso é tão bom né, afinal podemos olhar pros nossos traseiros (ahaha que palavra mais de filme americano) sem morrer de raiva e tristeza.

PS: Mil beijos pra Rê, Romênia e Ceci, minhas leitoras assíduas!! Adoro vocês!!!!!

Be you own pet

Hoje andando por uns fotologs, passei pelo de uma garota cujo título me chamou a atenção: algo como "Be your own pet", traduzindo,"Seja seu próprio animal de estimação". Eu não sei porque ela escreveu isso lá, mas fiquei pensando na frase e... ela tá cheia de razão, a gente tem que cuidar de nós mesmas como se estivéssemos cuidando de um bichinho de estimação. Com muito amor, carinho, atenção.... E muitas vezes nós cuidamos mais dos animaizinhos ou de outras pessoas do que de nós !

É tanta mulher se desvalorizando, correndo (e até se humilhando) pelos caras errados, não fazendo nada por si mesmas, se entregando à comida, à bebida, ao cigarro, às drogas, não procuram evoluir e dar o melhor de si ...

Eu já passei umas épocas negras, na adolescência eu me achava um lixo, achava que ninguém gostava de mim, só queria saber de comer (e fiquei bem gorda!). Conclusão, não aproveitei aqueles que dizem ser os melhores anos da nossa vida, mas HOJE estou fazendo com que esses anos que vivo sejam os melhores.

Ninguém precisa de aprovação, ninguém precisa se comparar pra ser melhor do que alguém. Você é única!!!!!! Não adianta querer ter o corpo da Sabrina Sato, o charme da Fernanda Lima, a carreira brilhante da Fatima Bernardes ou a vida amorosa da Cicareli. (alooow, alguém quer ser filmada fazendo amor na praia?). Você é você mesma e tem que se amar muito por isso!! E só se amando vai atrair mais amor pra você também.

Eu sei que volta e meia a gente entra numas de "ai eu queria tanto ser mais bonita! mais rica! mais gostosa! mais inteligente!". Mas em vez de ficar se concentrando naquilo que você não é, que tal focar no que você é, e no que você pode ser? Pensa nas coisas maravilhosas que você já conquistou na vida, nos elogios que já recebeu, nas qualidades que todo mundo adora! Pense no futuro que quer construir, nos planos, nas coisas que você ainda vai conquistar!

E agradeça todos os dias por tudo aquilo que você tem. Outro dia vi um programa de cirurgia plástica que me deixou boba. A mulher tinha nascido com um tipo de câncer no queixo que deformou o rosto dela. Depois ela casou, teve filhos, mas tinha aquela parte completamente desfigurada, o que tornava a aparência dela muito esquisita. E ela morria de vergonha de sair na rua, tirar fotos, de fazer as coisas mais banais que a gente faz toda hora e nem se liga. E ela dizia "eu só quero ter um queixo".

Minha nossa... você já agradeceu pelo seu queixo hoje? Em tempo, ela fez a plástica e melhorou o visula. Não ficou perfeito, mas bom o suficiente para que ela voltasse a ser feliz.

Cartas das leitoras - amor (como sempre hehe)

Bom, vamos a mais duas cartas de leitoras que eu já estava devendo há um tempão. Ah, quero dizer que o espaço dos comentários está aberto pra quem quiser dar uma luz às nossas amigas.

Gosto de duas pessoas ao mesmo tempo, eu gostaria de saber quem é meu verdadeiro amor... Vanessa

Vanessa, se nem você sabe, como é que eu poderia saber? Hehe!! Mas sério, eu não acho possível que você goste dos dois caras do mesmo jeito, com a mesma intensidade(você falou "pessoas" e eu imagino que sejam homens, mas tudo bem se não for, nós somos livres de preconceito) . Certamente um tem qualidades que o outro não tem, e vice-versa, mas acredito que um deles faça seu coração bater mais forte. Se estiver na dúvida, faça uma lista dos prós e contras de cada um. Tente imaginar quem tem mais jeito pra ser pai dos seus filhos. Analise qual dos dois te trata melhor e gosta mais de você. Pergunte-se, se tivesse apenas uma escolha, qual dos dois você salvaria da morte? Ui, radical essa hein? Mas enfim, só o seu coração pode dizer quem é o seu verdadeiro amor.

Socorro, estou numa furada! Estou apaixonada por um homem muito mais velho do que eu e o pior é que ele me trata como uma amiguinha. Me ajudem o que eu faço? Jussara

Ai detesto quando vocês escrevem enigmas! Tô aqui morrendo de curiosidade pra saber o quão mais velho ele é, sua idade, etc. Bem, eu nunca vivi situações como esta, quase a vida toda eu que era a mais velha me interessando pelos pirralhos. Ainda bem que essa minha fase acabou! Mas Ju, se você está a fim mesmo, tem que dar uma investida ora, mostrar pra ele que você pode ser mais que uma amiga (olha espero que você seja maior de idade, não quero incentivar a pedofilia!!). Tente ficar mais próxima, conversar mais, enfim, acho que é você que vai ter que dar o primeiro passo pra ele largar as coroas e se interessar por você! Depois conta em que pé tá essa história (que não seja pé na bunda!).

Depois do pé na jaca....

Oi gente, nossa, tive um fim de semana terrível!! Deve ter sido praga do Dado Dolabella (vide post abaixo). Fui vítima de uma TPM brabíssima que eu não tinha havia muito tempo: inchaço, alteração drástica de humor, fome descontrolada, cólica etc. Não sei o que me deu, porque eu tomo pílula e não costumo ter esses sintomas. Mas enfim, aconteceu, ao ponto de fazer umas cenas tão ridículas!!! Por exemplo: ontem eu e meu namorado compramos uma caixa de bombom. Aí ele começou a brincar comigo dizendo que não ia me dar o chocolate! E toda vez que eu tentava pegar a caixa ele ficava me segurando. Isso durante uns 20 minutos! Começou a me dar um desespero, sabe o que eu fiz? Abri o berreiro!!!!!!! Chorei que nem uma criancinha, de gritar BUÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!! Olha só que mico!!!!!!!!!

Comi muto chocolate, tomei sorvete, comi biscoito, nossa, enfiei o pé na jaca legal sexta, sábado e ontem. e hoje eu tou aqui, com o maior peso na consciência hehe! Bom, se você está se sentindo como eu, vou dar umas dicas pra desintoxicar e pelo menos acordar amanhã se sentindo um pouco mais leve:

# Dê preferência a alimentos ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e de fácil digestão, como frutas e sucos, vegetais crus e cereais. Ricos em antioxidantes, estes alimentos protegem o organismo das toxinas.
# O abacaxi e o mamão contêm enzimas digestivas (bromelina e papaína), assim como a casca da maçã (pectina).

# Prefira as carnes brancas (peixe e frango) à vermelha.
# Evite qualquer carne industrializada, como salsicha e hambúrguer, pois têm muita gordura saturada.
# Grelhe ou cozinhe no vapor os alimentos.
# Beba bastante água.
# Chá de erva-doce é um ótimo digestivo.
# Os lactobacilos presentes no iogurte natural restauram a flora intestinal.

EXEMPLO DE CARDÁPIO (Para uma pessoa saudável, sem problemas de saúde)

Café da manhã:

1 fatia de pão integral com queijo branco, 1 copo de suco de abacaxi

Lanche:

1 maçã ou 1 barra de cereais light

Almoço:

Salada crua à vontade, peixe ou frango, arroz integral, gelatina diet como sobremesa

Lanche da tarde:

1 fatia de mamão, 1 pote de iogurte natural desnatado com cereais ricos em fibras (tipo aveia, all bran ou fibre-1)

Jantar:

1 prato de sopa de legumes, 2 fatias de abacaxi ou mamão como sobremesa

**Durante os intervalos, beba bastante água ou chá de erva doce.

Espero que tenha ajudado às consciências pesadas pós-feriadão!!

Beijos!!

Mico

Dado Dolabella e Íris têm momento conversinha íntima em São Paulo

O nome da festa era “Fetish” e os convidados se deixaram envolver pelo clima de sedução da noite. Num canto do clube paulistano Pachá, nesta quarta-feira, 10, estava Iris Stefanelli, que foi flagrada em conversinha ao pé do ouvido com ninguém menos que Dado Dolabella.
O clima intimista dos dois durou pouco, mas o suficiente para levantar suspeita.

Sendo anônima eu já morreria de vergonha de ser "flagrada" com o Dado Dolabella, se fosse famosa, então, eu ficaria uns meses fora do ar pra descansar a imagem desse mico!!! Se bem que, será que pode haver algo pior do que namorar o Alemão por 2 meses? (sim, namorar por 3, 4, 5... rsrs)

Cartas das leitoras - Maridos...

Meu marido não liga pra mim. Sempre fui uma mulher bonita, simpática, estou sempre me cuidando mas não vejo resultado no meu relacionamento, pois meu marido só pensa nele e eu fico a ver navios. Aí me pergunto, o que está havendo? Cátia

Catia, mas em vez de perguntar a si mesma, você deveria pergunta A ELE o que está havendo. Uma conversa franca entre vocês pode ajudá-la a esclarecer as coisas. De repente ele está com problemas que nem têm a ver com você, mas acabam refletindo no casamento. Diálogo é fundamental! Paralelamente, sugiro que já que ele só pensa nele, você passe a pensar mais em você também. Combine de almoçar ou jantar com as amigas, continue se cuidando e se produzindo mais ainda, quem sabe até faça uma pequena viagem em um fim de semana sem ele (sozinha ou com amigas, já pensou em ir para um spa relaxar?). Busque bem-estar e paz dentro de você. Seu marido é bem capaz de notar a sua felicidade e, com medo de perdê-la, passar a tratá-la bem melhor. Porque vamos combinar, nada mais certo que o velho ditado, "quem não dá assistência abre caminho pra concorrência"!

Acredita que meu marido é daqueles que tudo que a gente faz é pouco? Trabalho fora, cuido de minha casa, ajudo nas despesas da minha casa e ainda ele reclama... Elaine

Se ele reclama, deve ser porque ele acha que faz melhor, né? Bom, primeiro analise se as reclamações dele têm algum fundamento. Se tiverem, veja em que você pode melhorar. Se não tiverem, converse com ele e diga que você já faz o seu máximo, e peça que ele ensine então como as coisas têm que ser feitas. De uma forma ou de outra, tem gente que adora mesmo ficar reclamando de tudo o tempo todo. Essas pessoas costumam ser um saco, chatas e mal-humoradas! Ele é assim? Se você o ama de verdade, não dê ouvidos mais ao que ele fala. Vai ver que ele gosta mesmo é de te pentelhar! E quando ele perceber que não está dando certo, que ele está reclamando e você, cantarolando feliz da vida, pode ser que ele pare de pegar no seu pé.

Teste - Você pensa gordo ou magro?

Gente, todo mundo sabe que pra manter a forma é preciso ter pensamentos condizentes com a silhueta que você quer. Se você quer manter forma de violão, vai pensar magro, em alimentos saudáveis. Se quer manter forma de barril, então sua imaginação comporta mais comida que um supermercado. Faça o teste abaixo pra saber se você pensa gordo ou magro. Marque num papel as respostas, some os pontos e depois confira o resultado! Mas seja sincera nas respostas hein!!

1 – Domingo é dia de ir com a família ao restaurante. A sua sugestão é:
a – Uma churrascaria rodízio, com aquelas carnes e guarnições maravilhosas. 2
b – Um restaurante italiano. 1
c – Qualquer lugar onde tenha saladas e comidas mais saudáveis. 0

2 – Mesmo satisfeita, sempre há espaço para a sobremesa. E você pede:
a – Uma fruta ou salada de frutas. 0
b – Um cheesecake. 1
c – Uma taça de sundae com chantilly, castanhas e calda quente . 2

3 – Está um calor de rachar, e nada melhor do que um picolé para dar uma refrescada. Na hora de escolher, você opta por qual sabor?
a – Coco 1
b – Limão 0
c – Brigadeiro 2

4 – Se numa quarta-feira o pessoal resolve ir a um rodízio de pizza, você:
a – Entra no espírito do rodízio e não come menos de dez fatias. 2
b – Se satisfaz com cerca de cinco fatias. 1
c – Inventa uma desculpa e não vai. Esses programas são só para o fim-de-semana. 0

5 – Seu amado aluga um DVD para vocês assistirem juntinhos em casa. Antes dele chegar...
a – Você prepara um jantar saudável para depois do filme. 0
b – Passa na padaria e compra pães, salgadinhos e chocolates para comer durante a sessão. 2
c – Prepara uma bacia de pipoca e refrigerante light. 1

6 – Buffet de café-da-manhã em hotel para você representa:
a – Sem dúvidas, uma refeição mais reforçada. 1
b – A chance de variar um pouco o café da manhã e comer algo diferente. 0
c – O paraíso!!! Não tem como não provar uma coisa de cada! 2

7 – Se, além de água, você pudesse ter só três tipos de alimentos em uma ilha deserta, o que escolheria?
a –Frutas variadas, iogurtes e pão integral. 0
b – Biscoitos, carne e macarrão. 1
c – Chocolate, sorvete e batata-frita. 2

8 – Na praia, a melhor pedida é:
a –Uma cervejinha ou refrigerante normal bem gelado. 2
b – Um guaraná natural. 1
c – Uma água de coco. 0

9 – Para acompanhar a bebida, você:
a – Come a fruta que trouxe de casa. 0
b – Saboreia um biscoito de polvilho. 1
c – Pede ao ambulante uma porção de petiscos. 2

10 – Com que freqüência você escapole da dieta e traça alguma guloseima?
a – Todos os finais de semana. 1
b – Quase todos os dias. 2
c –Como ninguém é de ferro, uma vez por semana em média. 0

RESULTADO

0-6 pontos
Pensamento magro
Você pensa magro, e esta é a melhor maneira de emagrecer ou manter a forma. Sempre optando por alimentos saudáveis, manter-se saudável e enxuta não é tão difícil para você, que direciona seus pensamentos para outros assuntos e não somente comida. Parabéns! Mas cuidado para não se tornar uma chata dietética. Sair da rotina de vez em quando é gostoso e não faz mal algum, já que você costuma andar sempre na linha.

7-13 pontos
Pensamento cheinho
Você até tenta direcionar seu pensamento para uma alimentação saudável, mas volta e meia um brigadeiro ou um salgadinho cruzam o seu caminho. E aí, é difícil eles não serem “atropelados” pela sua gula. Se isso acontece de vez em quando, não há problema, mas fique atenta para que alimentos engordativos e pouco saudáveis não se tornem constantes no seu dia-a-dia. Uma concessão aqui, outra ali, outra acolá, e a balança e o colesterol vão reclamar. Fique de olho!

14-20 pontos
Pensamento gordo
Você é do tipo que vai dormir pensando no que comer no dia seguinte, e ainda sonha com quindins. Provavelmente, está acima do peso e/ou com algum excesso nas taxas sangüíneas. Tome cuidado com a alimentação, não só por questões estéticas mas também pela saúde. E saiba que para emagrecer o corpo, é preciso antes emagrecer a cabeça! Direcione seu pensamento para outras atividades, opte por alimentos mais saudáveis e consulte um nutricionista para ter uma orientação correta sobre sua rotina alimentar.

De volta e em definitivo... verão chegando!

Hello meninas, depois dessa ausência espero não ficar tanto tempo sem escrever. Recebi algumas dúvidas de leitoras qurendo conselhos, prometo responder esta semana.

Bom, o assunto de hoje tem tudo a ver com um domingo ensolarado (pelo menos está um solzinho bom aqui no Rio): verão chegando!!! É a estação que eu mais gosto, tirando é claro, aquelas tempestades que eu abomino desde pequena. Uma vez eu tava na casa da minha avó, caiu um temporal daqueles com chuva forte, ventos, raios e trovões, e eu fiquei traumatizada! Meu avô subiu no terraço pra tirar uns móveis da chuva e era uma barulheira tão grande que eu achava que as coisas estavam caindo em cima dele. Chorei tanto, um horror!!! Ele chegou são e salvo, só um pouco esopado, mas o trauma persiste até hoje.

Mas enfim, gosto do verão por causa do calor (sou a pessoa mais friorenta que existe), do clima gostoso de férias (herança de infância também, afinal nem todo mundo está de férias em dezembro e janeiro), essas coisas. E horário de verão, então eu amo!!! Cigarras cantando, aquele pôr do sol lindo....

A dica que eu dou é pra ganhar um bronzeado maravilhoso. Eu fiz isso uns 2 verões atrás e amei o resultado. Agora tô meio fora disso de ficar torrando no sol, porque envelhece, dá câncer, bla bla bla, mas essa dica tb ajuda a quem vai pegar o sol no horário permitido, até 11 da manhã e depois de 4 da tarde (ou seja, quase ninguém).

O segredo está na alimentação e se chama betacaroteno. Coma todo dia alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, abóbora, mamão, beterraba... mas tem que comer pra valer, até as palmas das mãos e solas dos pés ficarem alaranjadas. O excesso de beta vai se depositando nesses lugares, mas não precisa se preocupar porque não faz mal (o único mal é seus amigos ficarem zoando da cor da sua mão, dizendo que soltou pum porque está com a mão amarela, mas o que é isso perto de ter a cor do pecado?).

Eu tomava todo dia vitamina de mamaõ com laranja e cenoura de manhã, e comia abóbora cozida no almoço: resultado: quando você vai pro sol, a cor pega muito mais rápido!!! E fica um bronzeado lindo, saudável e bem dourado. Esqueça os bronzeadores (mas tem que passar filtro solar, é claro, pra não arder). A grande vantagem desse método é que além de ser 100% natural, você não descasca NUNCA! Não é incrível?

Beijos a todas!