quarta-feira, 28 de maio de 2008

Teste - Você é obsessiva por entrar em forma?

Aproveitando o ensejo, já que estamos falando tanto de dieta aqui, vai abaixo um testezinho pra você ver se você não tá nem aí ou se é uma dietomaníaca. Praticamente não existe mulher que não queira perder uns 2 ou 3 quilinhos no mínimo. Mas será que você precisa mesmo emagrecer ou já virou aquelas compulsivas por dietas e exercícios? Faça o teste e confira se essa vontade de entrar em forma virou obsessão (some os pontos de cada alternativa escolhida).

1 - Quando sai no final de semana com amigos ou namorado para um barzinho, você:
a – Come petiscos sem pensar em dieta, afinal hoje é sábado! 0
b – Evita alimentos fritos e gordurosos e procura a opção mais saudável do cardápio. 1
c – Não come nada, fica só na água ou no máximo um refrigerante light.2

2 – Se não deu pra resistir a alguma tentação calórica, você:
a – Faz 1 hora de bicicleta ergométrica e a dieta da sopa no dia seguinte. 2
b – Desencana e nem pensa nisso. 0
c – Procura pegar leve nas próximas refeições. 1

3 – Qual a reação quando você comenta com alguém próximo que está de dieta?
a – “ Meu Deus, de novo???” 2
b – “Ah, você está bem, nem precisa”. 1
c – “Hahaha, dieta, você? Sei...”. 0

4 – Com que freqüência você faz exercícios?
a – Umas três ou quatro vezes por semana. 1
b – Todo santo dia, e se der, até duas vezes por dia. 2
c – De vez em nunca. 0

5 – Numa roda de amigas, seu papo predominante é:
a – Sobre política, amor, trabalho, férias... 0
b – Variado, e volta e meia surge o assunto dieta. 1
c – Calorias, ginástica, dieta, nutricionista, academia e por aí vai. 2

6 – Sobre calorias, você:
a – É fera, tem praticamente uma tabela guardada na cabeça. 2
b – Não é expert mas tem uma boa noção do valor energético dos alimentos.1
c – É um fiasco, não sabe nem quanto tem um maçã. (estilo Gyselle do BBB que perguntou “quantas calorias faltam para chegar a 1 quilo?”) 0

7 – Seus cuidados com a forma física são para:
a – Ser saudável e se sentir bem consigo mesma. 1
b – Ficar com o corpo perfeito. 2
c – Cuidados? É, estou mesmo precisando me cuidar... 0

8 – O destino ideal de viagem tem que ter:
a – Bons restaurantes para conhecer a gastronomia típica.0
b – Uma praia badalada para curtir o dia e a noite. 1
c - Um spa. 2

9 – O que você pensa quando passa na rua por uma mulher obesa?

a – “Nossa como alguém chega a esse ponto? Deus me livre ficar desse jeito”. 2
b – “Ainda bem que me cuido, não gostaria de ter os problemas que ela deve ter”. 1
c – “Se eu não tomar vergonha na cara, vou acabar ficando assim”. 0

10 – Domingo é o dia ideal para:
a – Tomar sorvete, ir a um rodízio de pizza, comer pipoca no cinema... 0
b – Dar uma caminhada de manhã, relaxar e não pensar em nada. 1
c – Ir à academia e fazer uma dieta desintoxicante pra começar bem a semana. 2


Resultados

0-6 pontos
Querida, fique tranqüila pois a obsessão por dieta passa beeeem longe de você. Tão longe que talvez você até precise se preocupar um pouco mais com a forma física sabia?! E analisar se está acima do peso, se precisa colocar um pouco mais de movimento em sua vida... Não ser neurótica por regimes é bom, mas melhor ainda é ter bons hábitos de vida. Sua saúde agradece!!

7 – 13 pontos
Você se preocupa em ter uma alimentação saudável e praticar exercícios, mas não chega a ser uma viciada em dietas e malhação. Ainda bem!! O equilíbrio é a chave do sucesso, continue assim!

14-20 pontos
Sua vontade de ter um corpo perfeito virou obsessão, tome cuidado!! As pessoas chegam a ficar sem paciência com você, já que seu único assunto é dieta, academia, dieta, academia etc. E o pior nem é isso, é essa neura vir a prejudicar sua saúde e acabar gerando distúrbios alimentares como bulimia e anorexia. Lembre-se de que a perfeição não existe e que tudo em excesso faz mal! Procure equilibrar sua rotina e sua vida ficará muito mais prazerosa e saudável.

7 comentários:

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