quarta-feira, 19 de março de 2008

Carta das leitoras - Emagrecer

Gostaria de saber um rémedio ideal pra emagrecer com saúde, um rémedio que ajude na prisão de ventre etc... Daiane

Daiane, o remédio ideal para emagrecer com saúde é se alimentar bem e malhar!! Não tem coisa melhor e que faça tão bem quanto isso. Esses negócios de Diet Shake, Dieta Dream Week, Slim Fast não sei o quê, esquece!! O grande segredo é fazer uma reeducação alimentar e você vai poder comer de TUDO sem engordar!! Eu tenho comido várias besteiras (chocolate, pipoca, pizza, casquinha do McDonalds e por aí vai) e não engordei, pelo contrário, até perdi peso porque faço exercícios e não abuso das guloseimas, aprendi (depois de muuuito tempo) a hora certa de parar... E para a prisão de ventre, beba muita água, coma muita fibra (aveia, cereais) e frutas como mamão e ameixa. Assim você vai acabar com esse drama da sua vida privada (sente só o trocadilho rsrs). Beijos!!!

3 comentários:

Isis disse...

Ótimas dicas! E lembrar sempre de não ser preguiçosa, lembrar da escada para subir um ou dois andares, não desistir de um cinema só pq o carro quebrou... vá a pé! Essas pequenas coisinhs fazem uma difereeeeeença...
Além do q exercícios impedem que vc, mesmo se emagreça por dieta, não fique com a terrívei flacidez..

Anônimo disse...

Tome activia por 2 semanas e veja a diferença...senão, tenha eu dinheiro de volta.

Anônimo disse...

Essa dica eh realmente mt boa. mas e quem quer ENGORDAR??? (eu sei, parece brincadeira)