Tamanho GG

As fotos acima são de um ensaio de uma revista chamada V Magazine, que clicou em poses sensuais algumas modelos "plus-size", ou tamanho grande, que são muito comuns lá fora. Agora tá uma onda de valorizar as gordinhas e a sensualidade escondida por trás dos quilinhos a mais.

A revista Veja também colocou no seu site algumas matérias sobre o assunto, como reportagens e entrevistas com gordinhas felizes e sobre o movimento "fat pride" contra a ditadura da magreza.

Eu acho legal quem está acima do peso, se gosta mesmo assim, e não está nem aí pros padrões de beleza blablaba. Realmente é deprimente você ver em algumas revistas, principalmente nas propagandas, modelos tão magras que parecem que não sabem o que é feijão com arroz há mais de 3 meses. Tem uma de filtro solar da Nivea então, que meu deus, as duas modelos de biquíni não passam dos 50 quilos (podem reparar, um anúncio que diz que o verão deixa a marca em vc e vc deixa sua marca no verão, algo assim).

Mas olha, eu já fui gordinha uma época aí e não gostei nem um pouco. Esse negócio de fat pride não é pra mim não! Já pesei 15kg a mais do que peso hoje e foi horrível. Nenhuma roupa ficava boa, minha auto-estima estava uó, dava um desânimo, enfim... não é da minha natureza ser gordinha. Mas também não é natural pra mim ser magrela. Tenho 1,68 ou 1,69 de altura e o peso bom pra mim é entre 59kg e 62kg, que é quanto tou pesando nesse pós-festas. Mas tem umas famosas aí com a minha altura que pesam 50kg, 52kg! Eu já cheguei aos 56kg e não foi uma boa experiência. Na verdade na época eu tava amando, mas quando vejo as fotos hoje, percebo que estava um espeto ambulante, uma cara de caveira, enfim... sem contar que tinha que fazer o maior sacrifício pra manter esse peso, leia-se, malhar duas vezes por dia e não comer as besteiras que tanto amo.

Mas é assim mesmo, quem já sofreu com o excesso de peso demora um pouco pra achar um equilíbrio, sempre acha que tem que emagrecer mais e mais e não se reconhece como magra. O legal é quando você chega num ponto em que você fica bem (leia-se: come sem contar calorias, procura se alimentar de modo saudável mas sem cortar o chocolate e a pipoca da sua vida), suas roupas caem bem, seu namorado/marido pede pra você não emagrecer mais...

Então eu acho que o negócio não é fat pride, nem thin pride, e sim "self pride". Você gostar de você mesma e se orgulhar do que você é, do que você pode ser (sem deixar de ser feliz) e principalmente do que a sua natureza te permite ser.

PS: Quem quiser mais fotos do ensaio acima, clique aqui.

Carta das leitoras - A paranóia do corpo perfeito

Sou leitora do seu blog ha meses, adoro ele por sinal.Então, queria falar com você sobre a nossa paranóia do corpo perfeito. Eu, por exemplo, quando me sinto um pouquinho + barrigudinha NÃO SAIO DE CASA!!Não consigo por uma calça e uma blusa colada sem me sentir ridícula e bata...quando se esta acima do peso a bata faz vc parecer uma buxuda de 9 meses. As vezes ate fico meio, sei la, não sair de casa pq to me sentindo gorda.Sera q não é d+?!+ sair de casa se sentindo feia é O OH ne?Ultimamente eu to + conformada com os 2 kilos que ganhei,fico meio que me sentindo uma mulher fruta,mesmo assim inda não tenho coragem de usar blusinha cocota.Búaaaaaaaa.....

Amiga, não sair de casa é demais simmmm!! Olha, essa paranóia do corpo perfeito é a pior coisa que foram enfiar na cabeça das mulheres... Tudo culpa de quem? Do photoshop e da indústria da beleza! Cara, olha essas bundas aí no post abaixo. Estão muito longe da perfeição! A gente dá uma zoada e tal, mas são bundas REAIS! E detalhe, de mulheres famosas (que têm dinheiro pra pagar os tratamentos mais modernos). Então, por que não se aceitar?

Olha, se você tem umas gordurinhas a mais, realmente, sair de calça e blusa coladas não vai favorecer em nada o seu visual. Então você tem duas opções: usa uma blusa mais solta (ou um vestidinho) ou malha e faz dieta pra derreter a banhazinha. Ficar trancada em casa reclamando é que não dá.

Eu já tive essa paranóia de corpo perfeito também. Na minha adolescência, eu fiquei gordinha e cansei de passar as férias sem sair de casa porque estava fora do peso. Conclusão, hoje eu me arrependo muito porque perdi um tempo precioso da minha vida. Um tempo que não volta mais! Então não faça isso com você! Ou encare uma mudança de hábitos pra melhorar o corpo, ou valorize-se do jeito que vc é!

Eu já desisti de ter um "corpo perfeito". Na minha cabeça, o corpo perfeito pra mim é pesar 58kg, ter zero de celulite e os músculos todos saradinhos no lugar. Mas para isso eu teria que abolir as guloseimas que eu amo (chocolate, sorvete, pipoca com muita manteiga, pizza etc), malhar que nem uma condenada, tipos essas loucas que passam 3h todo santo dia na academia, etc. E cara, não tô nem um pouco a fim de fazer esse sacrifício. Eu peso 62 kg (tenho 1,69m), tenho várias celus, músculos que balançam.. hahah... mas corro na praia, faço musculação, procuro ter uma alimentação equilibrada com as minhas guloseimas nos fins de semana... Enfim, faço a minha parte pra dar uma melhorada mas sei que a perfeição não vou alcançar, porque eu acho o preço muito alto. Tem quem pague esse preço, mas eu não tô a fim e pronto! E tô feliz do jeito que estou!

Então amiga, para de pensar em blusas coladas! Compre roupas mais soltinhas que valorizem o seu corpo, saia, se divirta e o principal, seja feliz sem ficar presa a padrões. Ok? Beijos!!!

Pele Hilton

Gente, esta é a situação atual da Paris Hilton... tá mais pra Pele (e Osso) Hilton. Não sei se foi uma nova dieta, uma infecção intestinal, uma temporada na Somália ou uma anorexia. Sei que a mulher tá seca!!! Eu achei uó, e vocês?

E vendo essa foto, lembrei da velha discussão dos padrões de beleza da sociedade, blablabla. E cada vez mais chego à conclusão que ser bonita é ser feliz e saudável!

Não sei se vocês andaram vendo o programa da Ana Maria Braga por esses dias (eu vejo às vezes porque a última meia hora dele é sempre na hora que eu tô tomando café da manhã antes de sair pro trabalho). Então, pra dar uma levantada na audiência eles inventaram de fazer uns reality shows.

[OBS: Na semana dos namorados, foi um aí de arrumar um namorado pra tal de Catarina, tinham os pretendentes no palco e cada dia ela eliminava um. Na semana seguinte, era um cara que escolhia. Na boa, você acha que um povo bonito e sarado vai pro Mais Você arrumar namorado? Tá na cara que aquele elenco foi escolhido nas sobras das inscrições pro Big Brother]

O dessa semana foi o "Me garanto", onde jovens estilistas a cada dia eram desafiados a fazer alguma criação. Achei bem legal o programa mas me chamou atenção a vencedora, Juliana Fassarella. A moça é muito talentosa e ganhou merecidamente. E apesar de tudo o que a moda "dita" (principalmente que as melhores roupas só caem bem em quem é magra), ela é bem gordinha. E tão simpática, alegre, um astral bom, se veste superbem... que deixa qualquer magrela esquálida no chinelo.

Não estou pregando algo do tipo "vamos nos entupir de chocolate e sorvete, ficar gordinhas e sermos felizes", nada disso. O que eu acho é que cada uma deve preservar sua própria natureza, valorizar seu tipo, buscar sempre um ideal de saúde e felicidade, e não de beleza - porque a beleza vem como conseqüência quando você está bem consigo mesma! A Juliana, acima, tem uma tendência a ter mais peso e é linda assim! Se emagrecer, certamente será algo forçado, sacrificado e ficaria com uma aparência que não combina com ela.

Eu gostaria de emagrecer mais uns 2kg porque eu fico melhor um pouco mais magra do que estou. Mas não faço disso meu objetivo de vida. Vê essa balancinha aí do lado direito do meu blog, ela não sai dos 60 hehe! Ontem saí à noite, comi batata frita, brownie com sorvete, e não pretendo largar esses prazeres do fim de semana pra pesar menos. Sei lá se algum dia vou conseguir manter o peso nos meus sonhados 58kg. Prefiro ficar nos 60 e comer o que eu gosto (às vezes metendo o pé na jaca, mas evitando a perna toda né, temos que ter bom senso) , do que ser uma magra mau-humorada que não pode comer nada.

Cartas das leitoras - De mal com a vida

Eu estou em uma fase q nada acontece! Estou solteira, com cinco kilos a mais, não tenho vontade de sair e por ai vai, só chatice, eu mesma nao estou me aguentando! Será q tou com depressão? O que será isso? Pietra

Ai, quem nunca passou por uma fase negra na vida? Aquela em que seu cabelo tá péssimo, seu corpo, uó, vc tá mal na escola ou no trabalho, ninguém te ama, você tá sem roupa pra sair e seus pais ainda ficam enchendo o saco? AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!! Mas calma, isso passa!! É só não se entregar e fazer algo pras coisas melhorarem né, ficar chorando no quarto não vai mudar sua vida! Já ouviu dizer que nossos problemas são do tamanho que a gente os enxerga?? (que mico confessar isso, mas essa lição de vida eu escutei da Juliana no último BBB heheh). Então quanto mais importância você der a um problema, pior ele vai parecer. O que são 5 quilos pra emagrecer? Quase nada, em 1 mês e pouco você resolve isso, pensa que tá mal é quem tem 50 quilos pra perder!! E vê se vc se anima, sai com as suas amigas, vá a festas, ao shopping, ao cinema, agradeça que vc tem saúde pra fazer isso tudo!!! Olha a vida passando aí fora, vai ficar só olhando da janela? Pode ter certeza de uma coisa, esse negativismo é um ciclo vicioso, quanto mais ficar em casa, menos vai ter vontade de fazer as coisas. Desliga esse computador e já pra rua! Vc vai ver que se tomar a iniciativa de quebrar essa rotina paradona, tudo vai melhorar. Beijos!!!!!

Carta das leitoras - O bonito é ser magra?

Eu tenho algumas dúvidas. A primera pode ser uma dúvida não só minha... Falam q ser bonita é ser magra... queria saber um pouco mais a respeito disso. É claro q lendo, muitas pessoas podem achar q isso nao é verdade... mas a maioria das pessos q dizem q são bonitas, são magras... Thaisy

Oi Tha! Vou te dar a minha opinião. Eu acho que ser bonita não é ser "magra", mas sim ser saudável, gostar de si mesma e valorizar seu corpo do jeito que ele é. O negócio é que no mundo da moda e da TV, as modelos e atrizes costumam ser magras. Nos comerciais, capas de revista, outdoors etc, a mesma coisa. Então isso tudo acaba passando a idéia que ser bonita é ser magra, mas isso não é verdade. A Mulher Melancia aí embaixo, é capa da Playboy porque acham ela bonita, e ela não é magra, pelo contrário! É gordinha (uma gordinha que fez lipo na barriga, mas é gordinha!). É uma questão de gosto.Você deve estar se perguntando se deve ficar magra, e eu digo que vc tem que ficar do jeito que vc se sente bem. Tem tanta gente por aí fazendo loucuras querendo emagrecer e fica até doente. Isso é bonito??

Meu namorado por exemplo fica pegando no meu pé quando eu emagreço, diz que fico feia, com a cara chupada, reclama que tenho que engordar... Mas quando eu emagreço, é porque eu me sinto melhor assim, porque combina mais comigo, e não por causa dos padrões da sociedade. Conheço várias mulheres que são mais cheinhas e que iriam perder toda a graça se emagrecessem, porque são bonitas do jeito que são!

Sei que esse discurso é manjado, mas o que deixa uma pessoa bonita de verdade é como ela se sente por dentro, é quando ela se ama, se cuida, se sente bem, tem um bom astral, charme, simpatia, alegria de viver! E nada disso está no corpo, e sim na cabeça. Não tem como uma mulher magra mas antipática, reclamona, mau-humorada, mal-educada e infeliz ser bonita certo? Você até escuta coisas do tipo "ela é bonita mas é insuportável, cruz credo!". No entanto, existem muitas outras mulheres que à primeira vista podem não parecer tããão bonitas no aspecto físico, mas são tããão legais, tão simpáticas, generosas, prestativas, gentis, inteligentes, alto-astral etc que não tem como não achá-las lindas!!

Ai será que respondi direito a sua pergunta? Espero que sim, qualquer coisa, escreva de novo! Beijos!!

Resultado da enquete

Oi mulherada, aí vai mais um resultado da enquete da semana. Desta vez tivemos exatamente 100 participantes!
Depois de uma disputa voto a voto, o amor venceu o dinheiro! 34% das que responderam a enquete sonham com um grande amor, enquanto 32% preferem rechear a conta bancária (foi essa opção que eu escolhi, porque já vivo um grande amor, ohhhh que lindo! hehe). 18% teoricamente já são ricas (ou desapegadas ao $), namoram (ou não tão nem aí pro amor) mas querem um corpão de fazer inveja, e 16% desejam ser mais inteligentes. E pra provar que perfeição não existe (ou que as perfeitas não lêem esse blog), ninguém marcou, nem de zoação, que já tem um grande amor, dinheiro, um corpão e um supercérebro. Gostei da sinceridade!! E será que o amor ganhou pela proximidade do Dia dos Namorados??

A nova enquete já está no ar, foi sugestão da nossa amiga leitora Regina. Que tipo de homem te atrai??

Resultado da enquete... emagrecer é preciso?

Oláaaa queridas amigas!! Hoje encerrou-se a enquete da semana passada e já tem uma nova no ar. Vamos ao resultado:

Incrível, das 71 votantes, ninguém quer engordar (eu também não quero!) e a grande maioria está insatisfeita com o próprio peso. 39,44% gostaria de eliminar uns poucos quilinhos e, se somarmos as duas últimas opções, teremos 50,71% querendo perder vários quilos, mais da metade das participantes da enquete!!

Meninas, será que vocês estão tão cheinhas assim mesmo ou tá rolando aquela famosa pressão social por um padrão estético quase inatingível??? Vou contar pra vocês, quando era adolescente sonhava com os corpos que eu via nas revistas, nos catálogos de moda, na televisão... e ficava sempre comparando meu peso e a minha altura com as capas da revista Boa Forma.

Gente isso é maior furada, pra começar que essas mulheres modelos, cantoras, atrizes e sei lá mais o quê usam o corpo pra ganhar o pão de cada dia. Do mesmo jeito que você queima a mufa estudando pra uma prova da escola, da faculdade ou dá um duro danado no trabalho pra garantir o futuro, elas garantem a grana fazendo dieta, malhando e têm acesso aos tratamentos estéticos de última geração. Ahhh e detalhe, não esqueçam que elas tb têm o Photoshop à disposição!!

Bom, mas esquecendo essa pressão da mídia, você quer emagrecer pra ter uma vida mais saudável, se sentir mais bonita, ficar bem nas roupas e melhorar a auto-estima? Aí tudo ótimo, eu dou a maior força!!! E irei dando umas dicas aqui com a experiência de quem já pesou quase 20kg a mais numa fase negra da vida. Abandonar velhos hábitos não é nada fácil, mas a recompensa de sentir bem consigo mesma é impagável!!

Então aprovite que hoje é domingo, não abuse muito mas ok, pode comer uma guloseimazinha porque amanhã é segundona, dia de fazer uma faxina nesse corpo e começar uma nova vida!Pelo menos até a próxima barra de chocolate! Mas vamos ser fortes né, somos mais poderosas do que as tentações!!!

Lixo total!!

Ai gente, meu ano não começou ainda!! Sabe quando você fica pensando "amanhã eu dou um jeito em mim", "amanhã eu começo", "amanhã é outro dia"??? Então, tô assim desde 31 de dezembro!!

Engordei 1,5kg no reveillon que já se transformaram em 2kg, hoje é 2ª feira e estou sem ânimo pra malhar (muito menos pra controlar a alimentação), estamos no meio do dia e até agora não fiz nada de produtivo...enfim... lixo total!!

Como eu adoro fazer listas, aí vai uma, das situações que fazem com que qualquer uma se sinta um trapinho:

* O momento em que, ao acordar, você lembra que atacou a geladeira na noite anterior

* Estar há diiiias sem fazer exercício

* Furar a dieta na segunda-feira, sendo que você passou o final de semana comendo um monte de besteiras porque ia começar sua alimentação saudável na segunda.

* Depilação vencida e uma falta de vontade imensa de sofrer na cabine da depiladora

* Cabelo sem corte ou precisando pintar, com a raiz toda aparecendo

* Ficar horas navegando na internet e os afazeres ali, esperando por você

* Comer o biscoito que sua irmã ia levar de lanche no dia seguinte...a pior hora é a que ela descobre e vem te dar um baita esporro (aconteceu comigo ontem)

* A bola de neve de abandonar seus hábitos sáudáveis... quanto mais distantes deles, mais difícil retomá-los!!

Ahhhhhh que post mais deprê pra uma segunda-feira heheheh!! Mas amanhã será outro dia!! Mesmo!! Beijos!!

PS: Lembrei que to na TPM!! Raios!!

Adeus Ano Velho! Feliz Ano Novo!

Hello meninas, como foram de Natal? O meu foi ótimo!! Tive 2 ceias, engordei 2 quilos (que eu já perdi e certamente ganharei de novo nesse feriadão de reveillon), ganhei presentes maneiros... também fiquei comparando o que a mãe do meu namorado deu pra mim e pras outras "noras" dela. Pra uma eu não vi, porque ela não foi à ceia e receberia o presente depois (já perdeu pontos né). Pra outra, deu uma agenda, e pra mim, o livro "Os 7 estágios do casamento", ahahaha!! Uhuuuu!! quem vai ser a nova integrante da família no que depender da sogra, hein? Hein? Hein?

Agora tá todo mundo em ritmo de promessas para 2008...E você? O que pretende ter/fazer/conseguir/resolver ano que vem?

Bom, entre outras coisas eu quero casar ou pelo menos começar a planejar o casamento (hehehe a sogra a favor eu já tenho) ganhar na mega sena, manter meu peso (e se possível emagrecer mais um pouquinho hehe), continuar malhando, ler mais (ou no mínimo terminar os livros que começar), comer menos besteiras, praticar mais ações de caridade, fazer um tratamento anti-celulite, juntar mais $$$, ter mais paciência com as pessoas que eu amo, e claro, isso tudo jamais seria possível sem uma saúde perfeita pra dar e vender.

Agora eu vou fazer uma lista que muitas mulheres deveriam cumprir em 2008:

* Ter mais amor-próprio

* Deletar da vida os caras que não valem a pena

* Esquecer o passado e viver um amor de verdade

* Ignorar os próprios preconceitos e dar uma chance para os homens que podem te fazer feliz

* Não cobiçar o homem alheio

* Parar de fumar (eu não consigo acreditar que em pleno século XXI existam milhões de pessoas que voluntariamente se intoxicam com substâncias altamente cancerígenas!)

* Ser mais bem-humorada

* Cuidar mais de si mesma, com uma alimentação equilibrada, exercícios, tratamentos de beleza...

* Cortar relações com as amigas falsas

* Impor mais as próprias vontades em vez de ficar seguindo as opiniões dos outros

* Dedicar-se mais aos estudos, ao trabalho ou a qualquer coisa que irá garantir o seu futuro

* Não atacar a geladeira nas horas de tédio/solidão/tristeza/raiva

* Ser mais solidária

* Buscar a felicidade nas pequenas coisas

* Viver o HOJE e não achar que só vai ser feliz quando emagrecer/arrumar namorado/casar/tiver um filho/arrumar um emprego melhor/for rica etc etc etc.

Meninas, foi um prazer enooooooooooooorme escrever neste blog em 2007, e estaremos juntas de novo ano que vem. Um beijo grande, que vocês tenham uma ótima passagem de ano e que 2008 seja cheio de saúde, felicidade e paz.

Até o ano que vem!!!

Eles não prestam... ou vc não sabe escolher?

Por esses dias estava escutando as lamentações de uma amiga. "Já perdi as esperanças de encontrar um home decente sabia? Nenhum presta! Não agüento mais me decepcionar."

Essa minha amiga, que vou chamar aqui de Mari, tem 30 anos mas parece uns 5 anos mais nova. Ela é bonita, simpática, animada, tem um corpo legal, é trabalhadora, enfim, um monte de qualidades que qualquer homem apreciaria. Mas gente, a mulher só entra em roubada!!! Deve ter uns 6 anos que ela não namora ninguém sério, e durante esse tempo todo, só viveu relacionamentos rápidos e superficiais que a machucaram. Agora eu te pergunto: de quem é o problema? Dos homens? Ou dela?

Eu não penso duas vezes antes de dizer que o problema é ela. Tudo bem que eles têm parcela de culpa, não são flores que se cheirem, mas ela que foi no jardim colher essas flores!! Eu sou aquele tipo de amiga paciente, que escuta as histórias, mas eu já até cansei de dar conselho. Ela escuta mas não segue nenhum deles!!

"Mari, não liga pra ele, deixa o cara sentir sua falta!" - Ela vai e liga.

"Mari, ele te sacaneou, você não pode sair com ele de novo hein" - Ela vai e sai.

"Mari, nem pensar em correr atrás desse cara!" - Ela vai e corre.

"Mari, não cultiva esperanças, deixa rolar" - Ela vai e se apaixona.

Eu acho que esse comportamento é típico de quem não se valoriza e coloca os homens acima de si mesma ou acha que a felicidade só aparece quando se beija alguém na boca. E aí, não adianta reclamar: vai sempre atrair o mesmo tipo de relacionamento, ou seja: aqueles caras que não estão aí pra nada, só querem passar o tempo, não respeitam as mulheres. Poxa, se a garota não se respeita, por que alguém deveria fazer o mesmo?

Então, pra quê correr atrás de um cara que não tá nem aí pra você? Pra quê aceitar o convite de um qualquer que já te sacaneou? Pra quê se apaixonar por um homem que você mal conhece? (ah, ela é assim, a cada 15 dias me chega com um nome novo e diz que está apaixonada) Pra quê embarcar em relacionamentos que tá na cara que são uma furada? (pois é, ela já teve a coragem de começar a namorar um cara pai de 2 filhos que havia se separado da mulher 2 meses antes. Conclusão: ele só estava tentando esquecer a ex mas acabou se reconciliando e ela ficou chupando dedo, de coração partido).

Isso sem contar o cara que conheceu na boate, o cara que já pegou todas as mulheres da vizinhança, o cara que estava ficando com ela e com outra amiga ao mesmo tempo, o cara que ficava com ela mas tinha namorada (e ela sabia...).

E não é só ela que é assim. Tem muita mulher igual por aí. Ai, garotas, acordem!!! Toda mulher merece amar e ser amada com respeito, com felicidade, com carinho. Chega de sofrer nas mãos desses babacas!! Mas a mudança tem que começar por vocês.

Dica - "Segredos da gordinha feliz"

Hello girls!! Ontem ganhei um livro que me chamou atenção: "Segredos da gordinha feliz", que acabou de ser lançado pela editora Verus. Ainda não comecei a ler, mas passo pra vocês um breve resumo:

"Considerando que sou uma pessoa saudável, por que será que tanta gente (incluindo minha vizinha, minha prima e as editoras de revistas femininas) está decidida a fazer com que eu seja magra?"
Com essa pergunta e muitas outras, Wendy Shanker nos convida a refletir sobre um tema que preocupa milhões de pessoas. Dos sete pecados capitais, a gula hoje parece o mais presente, e comer sem se preocupar com os quilos a mais não é bem-visto pela sociedade em quase nenhuma situação - das relações sociais e profissionais até as sexuais. Wendy Shanker é uma garota com vários quilos a mais, mas também é uma mulher inteligente e com grande senso de humor que, depois de ter tentado todas as dietas e métodos para emagrecer, decidiu que podia se dar ao luxo de ser feliz com seu tamanho extragrande. "Segredos da gordinha feliz" conta as aventuras de Wendy em academias e clínicas de emagrecimento, mostra seu espanto diante de dietas absurdas, diverte com suas incursões por lojas de roupa e emociona com seus relatos sobre a aceitação de si mesma, além de apresentar dados alarmantes sobre as empresas que estão por trás do mito da mulher ideal e fazer uma lúcida radiografia da sociedade atual.

Interessante né? Eu vou ler e pensar bastante a respeito. Afinal, não sei se já comentei, fui uma vítima desse desejo de emagrecer emagrecer emagrecer!!! Tanto que aos 15 anos virei comedora compulsiva e tempos depois sofri de bulimia durante quase 3 anos. É brabo!! Mas consegui me curar, ou melhor, me considero ainda em processo de recuperação. Bom depois conto mais dessa experiência. Atire a primeira pedra quem nunca foi meio neurótica com o peso...

Be you own pet

Hoje andando por uns fotologs, passei pelo de uma garota cujo título me chamou a atenção: algo como "Be your own pet", traduzindo,"Seja seu próprio animal de estimação". Eu não sei porque ela escreveu isso lá, mas fiquei pensando na frase e... ela tá cheia de razão, a gente tem que cuidar de nós mesmas como se estivéssemos cuidando de um bichinho de estimação. Com muito amor, carinho, atenção.... E muitas vezes nós cuidamos mais dos animaizinhos ou de outras pessoas do que de nós !

É tanta mulher se desvalorizando, correndo (e até se humilhando) pelos caras errados, não fazendo nada por si mesmas, se entregando à comida, à bebida, ao cigarro, às drogas, não procuram evoluir e dar o melhor de si ...

Eu já passei umas épocas negras, na adolescência eu me achava um lixo, achava que ninguém gostava de mim, só queria saber de comer (e fiquei bem gorda!). Conclusão, não aproveitei aqueles que dizem ser os melhores anos da nossa vida, mas HOJE estou fazendo com que esses anos que vivo sejam os melhores.

Ninguém precisa de aprovação, ninguém precisa se comparar pra ser melhor do que alguém. Você é única!!!!!! Não adianta querer ter o corpo da Sabrina Sato, o charme da Fernanda Lima, a carreira brilhante da Fatima Bernardes ou a vida amorosa da Cicareli. (alooow, alguém quer ser filmada fazendo amor na praia?). Você é você mesma e tem que se amar muito por isso!! E só se amando vai atrair mais amor pra você também.

Eu sei que volta e meia a gente entra numas de "ai eu queria tanto ser mais bonita! mais rica! mais gostosa! mais inteligente!". Mas em vez de ficar se concentrando naquilo que você não é, que tal focar no que você é, e no que você pode ser? Pensa nas coisas maravilhosas que você já conquistou na vida, nos elogios que já recebeu, nas qualidades que todo mundo adora! Pense no futuro que quer construir, nos planos, nas coisas que você ainda vai conquistar!

E agradeça todos os dias por tudo aquilo que você tem. Outro dia vi um programa de cirurgia plástica que me deixou boba. A mulher tinha nascido com um tipo de câncer no queixo que deformou o rosto dela. Depois ela casou, teve filhos, mas tinha aquela parte completamente desfigurada, o que tornava a aparência dela muito esquisita. E ela morria de vergonha de sair na rua, tirar fotos, de fazer as coisas mais banais que a gente faz toda hora e nem se liga. E ela dizia "eu só quero ter um queixo".

Minha nossa... você já agradeceu pelo seu queixo hoje? Em tempo, ela fez a plástica e melhorou o visula. Não ficou perfeito, mas bom o suficiente para que ela voltasse a ser feliz.

Carta das leitoras - Dieta

Oi gente, foi só ficar um tempinho sem dar atenção pro blog que já abri o e-mail e a caixa de mensagens estava abarrotada!!

Mentira! Tinham três e-mails só, 2 deles elogiando a Conversa (obrigada Rê e Janaína!) , e um da nossa amiga Priscila pedindo pra respondê-lo aqui. Bom, não sou nenhuma especialista em auto-ajuda mas estamos aqui pra colaborar né? Então vamos lá.

Oi Marcela, fui parar por acaso no seu blog e adorei, ele é muito legal, e me identifiquei com vc na luta contra a balança. Só q vc só quer perder uns quilinhos, quem dera!!! Eu tenho 1,65m, tô pesando 81kg e desiludida da vida. Nenhuma roupa serve, não me animo de me arrumar, quanto mais eu me sinto gorda mais dá vontade de comer. Como vc disse que já pesou quase o que eu peso, queria saber o q vc fez pra emagrecer e se tem alguma dica pra me dar. Valeu!!!!

Priscila, eu sei o quanto é difícil estar na sua situação. Pra uma mulher, não importa se são 3kg ou 30kg, o que tiver a mais incomoda mesmo! Bom, a primeira coisa que eu digo pra você é: não faça dieta! É, esquece esses cardápios minguados e essa tortura de morrer de fome. Isso não dá certo!!! A melhor coisa que existe no mundo pra emagrecer não é Magrins, Redufilm nem Herbalife. É reeducação alimentar. Você come direitinho, não morre de fome e depois mantém a forma sem correr o risco de engordar tudo de novo. Isso porque você se acostuma com os alimentos, seu organismo também, e a alimentação saudável vira um hábito. Então, procura comer coisas mais saudáveis e nas horas certas. Café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia. Final de semana, come umas guloseimas porque ninguém é de ferro né? Eu comecei a emagrecer e manter o peso quando parei de pensar em dieta 24h por dia. E olha, deu certo!

Eu acho que você tem que buscar um estímulo pra emagrecer. Seja procurar uma nutricionista, um grupo do Vigilantes do Peso, uma semana num spa, uma aposta com as amigas, comprar uma calça jeans de tamanho menor que o seu, sei lá, qualquer coisa com a qual você se comprometa.

E fazer exercício é muito importante. Você não comentou se já faz ou se a única malhação da sua vida é a novela da Globo, mas praticar qualquer atividade física ajuda bastante. E vê se entra numa academia, você vai se animar com o ambiente. Nada de ficar com vergonha do corpo (mas também não coloca aqueles tops curtos por enquanto não hein, volta e meia eu vejo uma sem noção por aí exagerando na auto-aceitação hehe!). Mas sério, se você começar a se exercitar, começa a cuidar mais do corpo e da alimentação. Depois de fazer uns 40 minutos de esteira, duvido que você tenha coragem de chegar em casa e comer chocolate (é, eu às vezes faço isso mas abafa o caso).

O mais importante de tudo é você se amar menina!!! Não desconta na comida as suas tristezas e frustrações porque faz mal pra você!! Grita, chora, bota a emoção pra fora e não a comida pra dentro, aqueles segundos de prazer não vão resolver o seu problema.

E também é legal você colocar uma meta realista na cabeça. Nos meus tempos de gordinha, eu tinha 78kg e achava que ia conseguir emagrecer 6kg por mês, e em 3 meses estaria com 60kg. Putz! Isso nunca deu certo!! Mesmo que você queira pesar 50 e poucos, começa devagar. Você tem 81kg né? Então seu primeiro desafio é chegar aos 78kg. Três quilinhos só, você tira de letra! Então coloque como meta emagrecer esses 3kg em 1 mês, 1 mês e meio. Passa tão rápido, e quando você vir o resultado, vai se animar mais. Depois mais uns 3kg em mais um mês e meio. E por aí vai, devagar e sempre!! Pensa nos benefícios, na satisfação que você vai ter com você mesma de ganhar essa batalha. Aos poucos você vai se acostumando com uma vida mais saudável e vai ficar no seu peso ideal pra sempre!

OBS: Uma balança pode sabotar você totalmente. Eu que sei a raiva que fico quando ela não se mexe!! Por isso, procure se pesar só 1 vez por semana. Eu juro que eu tô tentando!!!